Будьте готовы к следующему матчу с помощью этой разминки всего тела. Поработайте Тераганом с демрферной насадкой область груди, верхней части спины, плеч, пресса, ягодиц, задней поверхности бедра, квадрицепсов и икр в течение 30 секунд на каждую зону, чтобы разогнать кровь и активировать эти группы мышц.
