ВОССТАНОВЛЕНИЕ | ОБЩЕЕ ВРЕМЯ: 7 МИНУТ
Возвращайтесь на поле быстрее
Максимально оптимизируйте восстановление, чтобы вернуться на поле с новыми силами! Используйте Theragun с демпферной насадкой на мышцах голени, икр, подколенных сухожилиях и квадрицепсах по 30 секунд на зону. Затем смените насадку на клиновую и поводите массажером по левой и правой части подвздошно-большеберцового тракта, по 30 секунд на сторону.