
Краткие факты
инструктор для женщин №1 на Бугазской косе.
«В спорте результат делает не только тренировка, но и восстановление. Если ты не даёшь телу время прийти в себя, оно начнёт сыпаться и отбирать у тебя прогресс. Восстановление — это та самая точка роста, где мышцы становятся сильнее, а ты — выносливее. Именно восстановление делает спорт стилем жизни, а не борьбой с самим собой. Оно даёт мне возможность снова и снова выходить на воду или склон и получать настоящее удовольствие».
- Валерия Тимофеева

Путь от увлечения спортом к инструкторству
Валерия Тимофеева, инструктор по кайтсерфингу и сноуборду, никогда не любила сидеть на месте. Её путь в спорте начался со сноуборда, в который она влюбилась с первого взгляда, увидев картинку в интернете. Начиная с катания на Ай-Петри в Крыму, она быстро организовала свой первый тур в Карпаты.
«Я поняла, что те, кто ездил со мной, нуждались в обучении. Так родилась идея стать инструктором», — вспоминает Валерия.
Позже в её жизни появился кайтсерфинг, который сначала привлёк эстетикой, а затем полностью захватил. В кайтсёрфинге Валерия сразу начала с инструкторства. Уже в первое лето у нее появился первый ученик.
«Для меня это не просто спорт, а служение делу и людям. И самое ценное — это признание и поддержка, которую я получаю в ответ... Сейчас я понимаю, что мой выбор профессии — один из лучших в жизни. Потому что это не просто работа, это стиль жизни. Мне важнее всего отдавать людям, делиться энергией и знаниями, а потом уже получать. И лучшая оплата за это — не деньги, а общий вайб, настроение, заряд и взаимная поддержка», — рассказывает Валерия.
«В кайтсёрфинге восстановление помогает адаптироваться к нагрузкам, мышцы приходят в тонус после работы на воде, суставы и связки укрепляются, а голова получает перезагрузку после общения со стихией. Без восстановления катание перестаёт быть кайфом и превращается в износ.
В сноубординге та же история. Ноги, спина, баланс — всё получает колоссальную нагрузку. Восстановление даёт телу силы и защищает от травм, возвращает лёгкость движения, скорость реакции и уверенность на склоне», — рассказывает Валерия.






