Практикуете ли вы спорт периодически или вы являетесь опытным атлетом, травмы мягких тканей почти неизбежны для каждого. Они могут возникнуть в различных ситуациях, не только во время тренировок, но и в повседневных занятиях, таких как завязывание шнурков или поднятие пакетов с покупками. Постоянная интенсивная физическая нагрузка и недостаточное восстановление после нее могут привести к повреждениям связок, мышц и сухожилий, что впоследствии может стать постоянной проблемой. В этой публикации мы расскажем, как с помощью PowerDot можно ускорить процесс восстановления после нагрузок или незначительных повреждений и избавиться от связанных с ними болей.

Что такое PowerDot

PowerDot представляет собой устройство со смарт-функциями, которое использует два метода терапии: TENS (транскраниальная электростимуляция) и NMES (нейромышечная электростимуляция). NMES направлен на активацию двигательных нервов, вызывая сокращение мышц. Это ускоряет восстановление, увеличивает мышечную силу и выносливость. TENS использует слабые электрические импульсы для стимуляции нервных окончаний, связанных с ощущением боли. Они снижают передачу болевых сигналов в головной и спинной мозг, смягчая дискомфорт, уменьшая боль и способствуя расслаблению мышц.

PowerDot – это портативное устройство с электродами, используемое непосредственно на коже в области дискомфорта. После включения вы почувствуете легкие электрические импульсы и небольшие покалывания в обрабатываемой зоне. Технология TENS также помогает уменьшить боль и мышечные спазмы при артрите, эндометриозе, родовых болях, менструальных спазмах, травмах мягких тканей и спортивных повреждениях. Устройства для миостимуляции существуют уже много лет и обычно используются в физиотерапевтических клиниках, спортивных центрах и тренировочных залах. PowerDot впервые приспособил данную сложную систему для простого и удобного использования дома.

Как PowerDot борется с болью?

Технология TENS, одна из методик PowerDot, направлена на смягчение болевых ощущений с помощью двух основных способов. Первый способ связан с воздействием на так называемые "болевые ворота". Согласно теории ворот боли, в спинном мозге есть определенные "ворота", которые получают информацию о болевых сигналах из различных частей тела. При открытых "воротах" большие объемы болевых сигналов передаются, вызывая ощущение боли. Когда "ворота" закрыты, поток болевых сигналов блокируется, что уменьшает чувствительность к боли. При применении технологии TENS в процессе восстановления или для облегчения спортивных травм, например, болей в спине, колене или шее, электрические импульсы блокируют передачу болевых сигналов к мозгу. Иными словами, стимуляция TENS может закрыть эти "ворота", лишив мозг возможности ощущать боль. Он просто не обрабатывает эту информацию.

Второй метод работы TENS заключается в работе с эндорфинами. Импульсы от TENS способствуют выработке и высвобождению эндорфинов, которые известны как естественные обезболивающие вещества и гормоны хорошего самочувствия. Эти эндорфины блокируют поступление болевых сигналов в мозг, улучшают ваше состояние и помогают контролировать боль. При использовании миостимуляции сочетаются оба этих метода воздействия.

Как работает PowerDot

Использование PowerDot очень просто. Откройте мобильное приложение PowerDot, выберите область тела, где чувствуете дискомфорт, и укажите тип боли (острая, хроническая, связанная со спортивной травмой и т. д.). Затем выберите уровень вашей боли на шкале. Алгоритмы PowerDot проанализируют эту информацию и создают специальную программу терапии, подходящую вам. Вы сможете отслеживать свой прогресс через понятные графики, видеть реакцию вашего тела на программы и анализировать, как ваш образ жизни влияет на уровень боли. Особенно эффективным делает PowerDot индивидуальный подход. Все ощущают боль по-разному, поэтому методы облегчения боли должны быть персонализированы. С помощью мобильного приложения PowerDot можно контролировать интенсивность терапии и указывать точные места дискомфорта. Это делает процедуру максимально комфортной и эффективной именно для вас.

Хотя любая спортивная травма или травма мягких тканей могут вызвать у вас дискомфорт, это не означает, что вы должны полностью прекратить движение (на самом деле, это может даже усугубить ситуацию.) Вам просто нужно адаптироваться и изменить свой подход к работе с болью и к восстановлению. И в этом может помочь PowerDot. Используя это устройство, вы сможете эффективно бороться с болью, ускорить восстановление, безопасно вернуться к обычным тренировкам и образу жизни, улучшив при этом свою производительность. Помните, что восстановление так же важно для вашего прогресса, как и тренировки. Такие вещи, как электрическая стимуляция мышц, упражнения на мобильность и миофасциальный релиз, могут творить чудеса для вашего восстановления — конечно, наряду с правильным питанием и большим количеством качественного сна. При правильной стратегии вы сможете быстрее преодолеть боль и травмы и вернуться к своему обычному распорядку дня.