АМБАССАДОР THERABODY И ЛЕГКОАТЛЕТ
Дмитрий Неделин
Краткие факты
Наибольшая известностьПобедитель чемпионата России на 15 км
Победитель Московского Марафона 2023
ГородПенза
ДисциплинаЛегкая атлетика

«Чем лучше восстановление после тренировки, особенно интенсивной (например, интервальной), тем лучше и качественнее мы сможем выполнить следующую. Именно это является залогом прогресса и даёт прирост результата».

– Дмитрий Неделин

Восстановление играет важную роль

Дмитрий – один из самых ярких бегунов России, победитель полумарафона «Северная столица» и Московского марафона 2023, хедлайнер марафона «Белые ночи», победитель чемпионата России на 15 км, участник бегового клуба «Беговой монастырь». Бегом Дмитрий занялся в 19 лет.

 «Я трачу на восстановительные процедуры около 18 часов в неделю — то есть примерно столько же, сколько и на сами тренировки. Вот, наверное, ответ на вопрос, какое место занимает восстановление в тренировочном процессе».

Секреты восстановления

«Любителям спорта и активного образа жизни я бы рекомендовал обзавестись как минимум миостимулятором PowerDot, перкуссионным пистолетом Theragun и лимфодренажными сапогами RecoveryAir.

Это такой минимальный набор, своего рода «аптечка», которая точно позволит хорошо восстановиться к следующей тренировке».

«Любителям нужно восстанавливаться после тренировок так же, как и профессионалам, если нагрузки серьёзные.»
Спортсмены и амбассадоры
Познакомьтесь с командой