Авторы: Научные сотрудники Therabody: Мишель Дариан, Тим Робертс, Рашель Рид 

Профессиональная LED-фототерапия до недавнего времени была процедурой, доступной только в самых дорогих спа-салонах. Теперь же пройти клинически проверенные процедуры фототерапии стало возможно в домашних условиях, особенно с такими устройствами, как TheraFace и TheraFace Mask Glo.  

Эта комплексная процедура для всего лица включает в себя воздействие на кожу лица и головы красным, красным и инфракрасным, синим светом, а также терапию вибрацией. Клинические исследования показывают, что эти процедуры помогают заметно уменьшить проявление мелких и мимических морщин, подтянуть и укрепить дряблую кожу, осветлить пигментные пятна и улучшить общую текстуру. Постоянное использование устройства может помочь преобразить вашу кожу.  

Светодиодные маски становятся все более распространенными и у вас, возможно, уже возникали вопросы о том, как они работают — от принципа их действия до того, как их использовать.

Эксперты Therabody в области науки и инноваций отвечают на самые часто задаваемые вопросы о светодиодных масках, в том числе о маске TheraFace, дают полезные советы, которые помогут вам максимально эффективно использовать устройство.  

Научные знания и инновации, лежащие в основе маски TheraFace   

Сначала мы расскажем о науке и технологиях, связанных с TheraFace Mask.

Какие существуют варианты фототерапии и как действует каждый из них?

Маска TheraFace предлагает три вида фототерапии: синий, красный и комбинированный красно-инфракрасный свет.   

• Терапия синим светом: излучение с короткой длиной волны, которое воздействует на поверхность кожи, убивая бактерии, вызывающие акне. Синий свет поглощается бактериями, что приводит к их гибели. Такой подход способствует сокращению воспалений легкой и умеренной степени и заживлению кожи без применения агрессивных компонентов. [1]   
• Терапия красным светом: в терапии красным светом используется свет с большей длиной волны, который проникает глубже под кожу и стимулирует выработку клеточной энергии, что способствует восстановлению тканей. Красный свет также поддерживает выработку коллагена. Коллаген помогает уменьшить мимические морщины, повышает тонус и эластичность кожи и способствует общему омоложению кожи. [2, 3]  
• Терапия красным + инфракрасным светом: новейший вид фототерапии в маске TheraFace сочетает в себе терапию красным и инфракрасным светом. Инфракрасный свет, имеющий самую длинную волну из всех трех, проникает глубоко в мышцы и соединительную ткань, достигая подкожных слоев. Это ускоряет заживление, уменьшает воспаление и способствует омоложению кожи, естественным образом вызывая легкое согревание. Поскольку красный и инфракрасный свет имеют разную длину волны, они воздействуют на разную глубину, что делает их комбинацию особенно эффективной для достижения комплексного эффекта. [4, 5]

Ознакомьтесь с этой статьей, чтобы получить более подробное представление о научных принципах, лежащих в основе этих методов терапий. 

Секрет эффективности TheraFace: почему важен порядок цветов?

Последовательность режимов в масках TheraFace научно обоснована для достижения максимального результата:

1. Красный свет (3/4 мин): подготавливает кожу и запускает естественный синтез коллагена.
2. Красный + Инфракрасный (3/4 мин): обеспечивает глубокое воздействие. Инфракрасное тепло улучшает кровообращение и ускоряет регенерацию в глубоких слоях дермы.
3. Синий свет (3/4 мин): завершающий этап, направленный на борьбу с бактериями и предотвращение воспалений.

Длительность сеанса:

В модели TheraFace Mask процедура занимает 9 минут (по 3 минуты на режим). В модели TheraFace Mask Glo, из-за меньшего количества светодиодов, время увеличено до 12 минут (по 4 минуты на режим) — это позволяет коже получить необходимую терапевтическую дозировку света.

Вы всегда сохраняете полный контроль: любой этап можно пропустить или завершить сеанс досрочно одним нажатием кнопки.

Как работает функция вибротерапии? 

Светодиодная маска TheraFace сочетает в себе фототерапию и направленную вибротерапию для снятия напряжения при массаже. Вибрационный массаж способствует расслаблению и помогает снять напряжение в ключевых точках вокруг висков, бровей и кожи головы. Кроме того, он улучшает кровообращение в области вокруг глаз, делая взгляд более свежим. 

Светодиодная маска TheraFace Mask Glo имеет вибромоторы только на ремешке вокруг головы.

Вибрация действует за счет увеличения притока крови к области применения. Улучшение притока крови к лицу помогает доставлять питательные вещества к поверхности кожи, поддерживая ее здоровый и сияющий вид. [6] 

Вы можете использовать вибротерапию как самостоятельную процедуру, нажимая на кнопку вибрации (нажмите и удерживайте около 1 секунды). Вибротерапию также можно отключить, чтобы использовать только фототерапию.

Ключевые характеристики масок TheraFace

Вот краткий обзор ключевых технических характеристик масок TheraFace и TheraFace Mask Glo для полной информации об эффективности и безопасности процедур. [7, 8] 

1. Количество источников света в TheraFace: 648.
Маска TheraFace содержит самое большое количество источников света среди устройств на рынке. Это обеспечивает полное и равномерное покрытие поверхности и лицо получает точно заданную дозировку света. Устройство имеет 216 светодиодов или «мультичипов». Каждый чип является трехфиламентным, то есть испускает три вида света: один красный, один инфракрасный и один синий, что в сумме дает 648 источников.
2. Количество источников света в TheraFace Mask Glo: 504.
TheraFace Mask Glo имеет 504 источника и 168 светодиодов с тремя филаментами, что меньше, чем у TheraFace Mask. В результате увеличивается время процедуры для достижения той же клинически доказанной дозировки света.

Длина волны  

От длин волн, используемых в светодиодной маске, зависит характер ее воздействия. Свет с разной длиной волны проникает в кожу на разную глубину. Например, синий свет — это свет с более короткой длиной и меньшей глубиной проникновения, чем красный. Таким образом, синий свет может воздействовать на поверхность кожи, в то время как красный свет может проникать под кожу, оказывая благотворное воздействие на клеточном уровне. 

Максимальная длина волны: описывает максимальную длину волны света, используемую в каждой процедуре для воздействия на различные слои вашей кожи. Более длинные волны проникают глубже в кожу, в то время как более короткие — ближе к поверхности. 

• Синий свет: 415 ± 5 нм
• Красный свет: 630 ± 5 нм 
• Инфракрасный свет: 830 ± 5 нм 

Диапазон длин волн: используется для расчета количества энергии каждой фототерапевтической процедуры, которая активно воздействует на кожу и приносит пользу. Светодиоды генерируют пиковую длину волны, но имеют большой диапазон, и важно убедиться, что большая часть энергии поступает из достаточно узкого диапазона, чтобы вы могли получить преимущества. 

• Синий свет: 415 ± 10%
• Красный свет: 630 ± 10%
• Инфракрасный свет: 830 ± 10% 

Глубина проникновения: относится к глубине, на которую может проникать длина волны. Помните, что свет с большей длиной волны может проникать глубже. 

• Синий свет: 0,7-1 мм
• Красный свет: (630 нм) - 1-2 мм
• Инфракрасный свет: (830 нм) - до нескольких сантиметров 

Мощность

Мощность светодиодной маски определяет интенсивность процедуры. Мощность можно представить в качестве регулятора яркости света. Чем ниже интенсивность, тем меньше мощность света. Вам нужно выбрать устройство с высокой мощностью, чтобы получить терапевтический эффект, не достигая опасного уровня. 

Объемная плотность излучения (всего устройства): показывает, сколько суммарной энергии (мощности) излучает поверхность устройства для фототерапии. Параметр тщательно контролируется, чтобы процедура была безопасна и удобна для ежедневного использования.

TheraFace:

• Синий свет: 829 МВт
• Красный свет: 946 МВт
• Инфракрасный свет: 712 МВт

TheraFace Mask Glo:

• Синий свет: 622 МВт
• Красный свет: 709 МВт
• Инфракрасный свет: 534 МВт

Целевая плотность потока мощности: устройства для фототерапии предназначены для получения оптимальной дозы (известной как флюенс) с помощью точно регулируемого потока в течение определенной продолжительности процедуры. Такие факторы, как количество светодиодов, влияют на выходную мощность устройства. Плотность потока должна быть достаточно высокой, чтобы процедура была эффективной (3-4 минуты, а не 30), но не слишком высокой, чтобы не причинить вреда, не вызвать неудобств или не привести к перегреву или неисправности устройства.  

При более низкой плотности потока и более длительном времени процедуры устройство может вырабатывать ту же общую энергию, что и при более высокой плотности мощности и более коротком времени работы. 

• TheraFace и TheraFace Mask Glo: при заданной плотности потока мощности 55 и 87 МВт/см2 вы получите оптимальную мощность за 3 и 4 минуты соответственно.

Плотность мощности (часто называемая интенсивностью излучения) — это количество световой энергии, излучаемой на единицу измерения (квадратный сантиметр).

TheraFace 

• Синий свет: 64 +/- 10 % МВт/см2
• Красный свет: 73 +/- 10 % МВт/см2
• Красный + инфракрасный свет: 73+/- 10; 55 +/- 10% МВт/см2 

TheraFace Mask Glo:

• Синий свет: 61,7 +/- 10 % МВт/см2  
• Красный свет: 70,4 +/- 10 % МВт/см2
• Красный + инфракрасный свет: 70,4 +/- 10 % МВт/см2 / 53,0 +/- 10 % МВт/см2 

Предельное значение плотности мощности: устройства для световой терапии рассчитаны на обеспечение оптимального флюенса без превышения предельных значений безопасности. Стандарты безопасности таковы: 

• Синий свет: <100 МВт/см2
• Красный свет: <300 МВт/см2
• Красный и инфракрасный свет: <300 / <750 МВт/см2 

Дозировка 

Дозировка света — это количество света, необходимое для достижения эффекта от процедуры. Ее можно рассматривать как пищевую добавку; необходима достаточно большая дозировка, чтобы получить положительный эффект от курса. 

Дозировка по флюенсу: ее можно описать как количество световой энергии, достигающей обрабатываемой области, или как общую световую энергию по всему лицу. Дозировка каждой световой процедуры подбирается в соответствии с результатами исследований, которые являются эффективными (в зависимости от плотности мощности устройства) и безопасными (в пределах допустимой плотности мощности).  

В ходе двух клинических исследований была клинически доказана эффективность суммарной дозировки света масок TheraFace. Суммарная энергия, вырабатываемая маской TheraFace и маской TheraFace Glo, зависит от силы и эффективности фототерапии, которую обеспечивает светодиодная маска во время процедуры: 

• Синий свет: 149,3 ± 10% Дж при 3-минутной или 4-минутной процедуре
• Красный свет: 170,28 ± 10% Дж при 3-минутной или 4-минутной процедуре  
• Инфракрасный свет: 128,3 ± 10% Дж при 3-минутной или 4-минутной процедуре. 

Скомбинировав все это в процедуре, которая включает в себя красный, красный и инфракрасный свет в сочетании с синим, вы получаете общую дозировку. Она может быть простым способом сравнить светодиодные маски, представленные на рынке, чтобы понять, какая маска обеспечивает наибольшую дозировку и будет наиболее эффективной: 

• Общая дозировка фототерапии: 618,16 ± 10% за 9-минутную или 12-минутную полную процедуру. 

Хотя общая дозировка обеих моделей масок TheraFace одинакова, дозировка на единицу площади немного различается из-за разницы в общем количестве световых источников. Это дозировка, которую получает каждый квадратный сантиметр обрабатываемой поверхности на лице.  

TheraFace: 

• Синий свет: 11,52 ± 10% Дж/см2
• Красный свет: 13,14 ± 10% Дж/см2
• Инфракрасный свет: 11,52 ± 10% Дж/см2   

TheraFace Mask Glo: 

• Синий свет: 14,81 ± 10% Дж/см2 
• Красный свет: 16,89 ± 10% Дж/см2
• Инфракрасный свет: 12,72 ± 10% Дж/см2   

Почему каждая длина волны занимает именно столько времени в процедуре? 

Каждый сегмент фототерапии тщательно рассчитан по времени, чтобы обеспечить точную, научно обоснованную дозировку, необходимую для достижения реальных результатов. Три минуты для каждой длины волны света для TheraFace и четыре минуты для TheraFace Mask Glo. 

Терапевтическую дозировку можно рассчитать по следующей формуле: Доза (Флюенс) = Плотность мощности (МВт/см2) х Время (с) х 0,001 

Это означает, что за 3 минуты процедуры (или 4 минуты для TheraFace Mask Glo) при плотности мощности устройства 55–87 мВт/см2 девайс может обеспечить оптимальную дозировку света в пределах 10–15 Дж/см2.  

Преимущества и способ применения маски TheraFace  

Вот наиболее распространенные вопросы о том, как правильно включить маску TheraFace в программу ежедневного ухода за кожей, а также о клинически доказанных преимуществах постоянного использования устройства.

На каком этапе ухода за кожей следует использовать маску?   

Чтобы ваша кожа получила максимум пользы от фототерапии, следуйте простой рекомендации: всегда используйте маску TheraFace на чистой и полностью сухой коже.

Почему именно так?

Дело в том, что остатки макияжа, кожного жира или солнцезащитного крема могут создавать барьер, не давая свету полностью проникнуть в кожу. Это снижает эффект от процедуры и может вызвать легкое раздражение.

Ваша идеальная рутина:

1. Очищение: сначала тщательно умойтесь, удалив все загрязнения и макияж.
2. Сушка: аккуратно промокните лицо полотенцем до полного высыхания.
3. Маска TheraFace: теперь ваша кожа готова к сеансу светотерапии.
4. Дальнейший уход: уже после использования маски вы можете наносить любимые сыворотки, кремы или выполнять другие этапы ухода.

Обратите внимание:

Перед использованием маски TheraFace не наносите на кожу средства с ретинолом, так как это может сделать её более чувствительной к световому воздействию. 

Могу ли я использовать маску TheraFace, если у меня есть ботокс или филлеры? 

Не рекомендуется использовать фото-или вибротерапию, если вы недавно проходили процедуры по уходу за лицом, такие как введение ботокса, дермального филлера, использовали микроиглы, лазер и/или химический пилинг, до полного заживления кожи. Всегда обращайтесь за консультацией к своему лечащему врачу, который может проконсультировать по вашему конкретному случаю и методам лечения. 

Следует ли использовать маску TheraFace утром или вечером?   

Маску TheraFace можно использовать в любое время дня. Некоторые исследования показывают, что фототерапия утром полезнее, чем вечером, поскольку свет может ухудшать качество сна, способствуя длительному бодрствованию. Тем не менее, используйте TheraFace в то время суток, которое вам больше всего подходит, будь то утром или вечером. [9, 10] 

Как часто следует использовать маску TheraFace?  

Маска TheraFace дает научно обоснованное воздействие, рассчитанное на использование один раз в день. Но все дело в регулярности. Например, многие преимущества терапии красным светом, такие как улучшение тона кожи и уменьшение признаков старения, были продемонстрированы в ходе исследований с использованием ежедневных процедур в течение трех месяцев. [11] 

Лучшие результаты достигаются при ежедневном использовании маски TheraFace. 

Могу ли я использовать маску TheraFace чаще одного раза в день? 

Мы не рекомендуем использовать маску TheraFace чаще одного раза в день. Дозировка света, получаемого за одну процедуру, специально разработана для того, чтобы обеспечить необходимый результат при использовании один раз в день. 

Что мне следует делать, если я хочу пропустить какую-то из процедур?  

В маске TheraFace предусмотрена как комплексная программа, так и возможность ручной настройки. Вы можете самостоятельно выбирать спектр излучения и длительность процедуры, пропуская ненужные этапы. Чтобы исключить из сеанса определенный режим (например, синий свет), достаточно нажать кнопку LED в процессе работы — это сделает ваш уход максимально персонализированным. 

Что мне делать, если я испытываю гиперпигментацию от синего света?  

Синий свет мягко воздействует на кожу и, как правило, переносится хорошо. Если вы склонны к гиперпигментации, вы можете отказаться от процедуры синего света. Если у вас мелазма, не проводите терапию синим светом. 

Когда фототерапия дойдет до синего света, просто нажмите кнопку, чтобы завершить процедуру. 

Результаты клинических испытаний маски TheraFace

В 2023 году компания Therabody в партнерстве с Media Lab Science провела 12-недельное исследование для оценки эффективности ежедневного использования маски TheraFace.

В исследовании принял участие 31 доброволец, которым было рекомендовано ежедневно проходить 9-минутную светодиодную терапию. Состояние кожи оценивалось в начале исследования, через 8 недель и через 12 недель.  

После 12 недель:  

Было клинически доказано, что маска TheraFace:  

• Улучшает внешний вид мимических морщин и складок
• Улучшает упругость, контур лица и устраняет дряблость кожи  
• Улучшает внешний вид и выравнивает тон кожи, заметно осветляя темные пятна  
• Улучшает блеск и общий вид здоровый кожи
• Улучшает текстуру и шероховатость кожи 

Участники сообщили:  

• 93,5 % опрошенных отметили, что в целом их кожа выглядит более здоровой
• 90,3 % сообщили, что блеск кожи улучшился
• 87,1 % отметили более ровный тон кожи
• 83,9 % опрошенных почувствовали, что их кожа стала более упругой
• 77,4 % заметили меньше темных и возрастных пятен
• 74,2 % сообщили о снижении уровня дряблости кожи

Эти результаты были воспроизведены и подтверждены в ходе клинического исследования маски TheraFace Mask Glo, проведенного в 2025 году.  

Клинически доказано: 12 недель регулярного использования TheraFace Mask преображают кожу. Результаты исследований подтверждают заметные улучшения по ключевым показателям:

• Тон и сияние: кожа становится более ровной, возвращается здоровое сияние, уменьшаются пигментные пятна.
• Омоложение: сокращается глубина и ширина морщин, разглаживаются тонкие мимические линии.
• Лифтинг-эффект: повышается упругость и тонус, уходит дряблость.
• Текстура: поверхность кожи становится более гладкой и нежной.

Через 12 недель:

• 98 % участников сообщили, что устройство было простым в использовании  
• 87 % участников сообщили, что их кожа в целом выглядит более здоровой   
• 87 % участников сообщили, что их кожа выглядела и ощущалась более подтянутой  
• 86 % участников сообщили, что их кожа выглядит помолодевшей, сияющей и блестящей  
• 84 % участников сообщили об улучшении общего внешнего вида кожи 

В чем основные различия между TheraFace Pro и TheraFace?  

Устройства TheraFace PRO и TheraFace созданы для того, чтобы сделать вашу кожу более здоровой и сияющей. И хотя они предлагают одни и те же методы проведения процедур, они работают по-разному.  

Применение:

• TheraFace PRO — ваш многофункциональный портативный помощник. Благодаря системе сменных насадок вы можете проводить профессиональные процедуры точечно, прорабатывая именно те зоны лица, которые требуют особого внимания.
• TheraFace Mask — инновация в формате hands-free. Маска не требует участия рук: просто наденьте её и наслаждайтесь отдыхом или занимайтесь привычными делами, пока технологии заботятся о вашей коже. 

Процедуры:  

• TheraFace PRO оснащен насадками, которые обеспечивают терапию фототерапию (красным, синим и инфракрасным светом), более качественное очищение лица, перкусионную терапию, микротоковую терапию, а также терапию теплом и холодом (с дополнительными насадками). Устройство оснащено Bluetooth, туда можно подгрузить процедуры, разработанные косметологами, чтобы получить максимальную отдачу от каждого метода.
• Маска TheraFace обеспечивает 9-минутную терапию красным, синим и инфракрасным светом в сочетании с вибротерапией. 

Массаж: 

• TheraFace PRO позволяет воздействовать на определенные участки вашего лица с помощью перкуссионной терапии. Это помогает уменьшить напряжение в области лица, челюсти и лба.  
• Маска TheraFace обеспечивает нежный массаж висков и головы, а TheraFace Glo массирует кожный покров головы.  

Что подходит именно вам?

• Выбирайте TheraFace PRO, если вам нужен профессиональный уход для лица. Это устройство для тех, кто ценит многофункциональность, готов к активному участию в процессе и хочет глубоко прорабатывать каждую зону вручную.
• Остановитесь на TheraFace Mask, если вы ищете полноценный SPA-ритуал в режиме «надел и забыл». Это идеальный выбор для борьбы с признаками старения: пока вы отдыхаете, маска омолаживает кожу и мягко снимает напряжение с помощью вибрационного массажа висков. 

Основные выводы

• Светодиодная маска TheraFace предназначена для проведения научно обоснованной фототерапии и массажных процедур, направленных на сокращение мимических морщин, устранение складок и дряблости кожи, а также улучшение ее текстуры.  
• Для достижения наилучших результатов используйте маску каждый день на чистой сухой коже (желательно утром, если вы чувствительны к воздействию светом).  
• Процедура TheraFace длится всего 9 минут, 3 минуты на красный, инфракрасный и синий свет. Процедура с TheraFace Glo длится 12 минут, по 4 минуты на каждую из волн.
• В ходе клинических испытаний многие участники отметили улучшение состояния кожи в течение 8 недель ежедневного использования устройства, а через 12 недель улучшение стало еще более заметным.  
• Если вы ищете универсальное устройство для ухода за кожей, которое включает в себя микротоковый массаж лица и очищение (в дополнение к фототерапии), обратите внимание на TheraFace PRO. 

Источники

1. Clinical Efficacy of Self-applied Blue Light Therapy for Mild-to-Moderate Facial Acne
2. A study to determine the efficacy of combination LED light therapy (633 nm and 830 nm) in facial skin rejuvenation
3. A study to determine the efficacy of a novel handheld light-emitting diode device in the treatment of photoaged skin
4. A controlled trial to determine the efficacy of red and near-infrared light treatment in patient satisfaction, reduction of fine lines, wrinkles, skin roughness, and intradermal collagen density increase
5. Comparative clinical study of light analgesic effect on temporomandibular disorder (TMD) using red and infrared led therapy
6. The effect of whole body vibration on lower extremity skin blood flow in normal subjects
7. Intricacies of Dose in Laser Phototherapy for Tissue Repair and Pain Relief
8. Review of light parameters and photobiomodulation efficacy: dive into complexity
9. Light exposure during sleep impairs cardiometabolic function 
10. Effects of red light on sleep and mood in healthy subjects and individuals with insomnia disorder
11. Unlocking the Power of Light on the Skin: A Comprehensive Review on Photobiomodulation